Tự chữa lành Cơ Thể
Chương 3: Các thực phẩm không tốt cho Bạn⭐️ Được rồi. Hãy bắt đầu với những thực phẩm thông thường hàng ngày mà chúng ta thích ăn, và tại sao chúng lại hủy hoại bạn.
(Bao gồm phô mai, sữa chua, kem, kem chua, sốt trắng trộn salad, v.v.)
Các quốc gia tiêu thụ nhiều sản phẩm sữa nhất cũng có tỷ lệ mắc bệnh thoái hóa xương cao nhất (như loãng xương), bệnh tim, ung thư vú, dị ứng, tiểu đường và bệnh đa xơ cứng. Hoa Kỳ tiêu thụ nhiều sản phẩm từ sữa hơn so với phần còn lại của thế giới cộng lại và vẫn có mức độ loãng xương cao nhất và xương yếu trên thế giới.
Sữa KHÔNG đưa canxi vào xương của chúng ta – ngược lại – nó đẩy canxi từ xương của chúng ta ra, làm cho chúng yếu, mềm và giòn. Tại sao ư? Bởi vì các sản phẩm sữa có tính axit đối với cơ thể, điều này buộc cơ thể phải tự bảo vệ mình bằng cách kéo các khoáng chất kiềm từ bất cứ nơi nào có thể lấy nó – cụ thể là ở xương của chúng ta – để trung hòa các axít. Điều này trớ trêu dẫn đến thiếu canxi. Sữa bò không giống sữa mẹ. Canxi trong sữa bò hoặc phô mai không giống như canxi từ các nguồn thực vật hữu cơ như rau lá xanh (đó là nơi bò lấy canxi!) Cơ thể chúng ta dễ hấp thu canxi trong thực vật hơn rất nhiều.
Sữa và phô mai là nguyên nhân hàng đầu gây viêm khớp, táo bón, dị ứng, hen suyễn, đau bụng, các vấn đề về viêm xoang, bệnh tim, vấn đề buồng trứng, thiếu máu, bệnh đái tháo đường phụ thuộc insulin, đục thủy tinh thể, béo phì, tắc nghẽn mạnh máu, vấn đề phổi và thậm chí là ung thư. Nó liên kết trực tiếp với các cơn đau tim và đột quỵ. Khi mọi người được khám nghiệm tử thi, người ta mở trái tim ra và tất cả những chất dày đặc màu trắng này tuôn ra … đoán xem nó là gì? Mảng bám canxi! Điều đó giống như là cố gắng sử dụng xi măng thay vì dầu trong động cơ xe hơi của bạn vậy.
Các sản phẩm sữa tạo ra chất nhầy làm tắc nghẽn ruột, phổi và hệ thống sinh sản của chúng ta, gây quá tải, chất nhầy nhầy nhụa làm nghẹt thở các tế bào làm chúng không thể thở. Khi các đốm trắng bắt đầu xuất hiện trên các bộ phận khác nhau của cơ thể, điều đó có nghĩa là chất béo và chất nhầy đã lan rộng khắp hệ thống hô hấp và sinh sản. Mất cân bằng nội tiết tố thường xảy ra, bao gồm các chức năng tuyến giáp, tuyến tụy và tuyến sinh dục. Tình trạng này dẫn đến u nang và khối u, cuối cùng dẫn đến ung thư, đặc biệt là các khu vực vú, đại tràng và cơ quan sinh sản. Tất cả các sản phẩm động vật dẫn đến sự tích tụ chất béo và cholesterol trong động mạch và tim, chúng giống như mộ lớp “xi măng” nhão dày màu trắng làm từ canxi vô cơ vậy (hoàn toàn khác với canxin dễ hấp thụ trong thực vật)
Không có gì làm tắc ruột của bạn nhanh hơn phô mai và các sản phẩm từ sữa. Giống như bạn đang nuốt keo dính vậy.
Sữa bò chứa hàm lượng chất béo bão hòa cao hơn sữa mẹ, có nghĩa là gây ra sự tích tụ cholesterol và các vấn đề lưu thông máu ở trẻ sơ sinh và người lớn. chất béo động vật là nguyên nhân gây ra bệnh tiểu đường, bao gồm cả tiểu đường type 1 ở trẻ em. Điều tồi tệ nhất bạn có thể làm là cho con mình uống sữa bò.
Ngày nay, sữa và phô mai là một trong những lý do nhiều phụ nữ qua đời vì các vấn đề về tim và ung thư vú hơn bao giờ hết, tất cả là từ chất béo bão hòa và hooc môn động vật. Mọi người có tất cả các loại canxi vô cơ làm tắc nghẽn cơ thể. Khi không có đủ magie để xử lý lượng canxi này, chúng sẽ hoàn toàn vô dụng.
Nếu bạn nghĩ rằng phô mai không phải là một chất gây nghiện, hãy thử ngưng ăn nó.
Sữa tiệt trùng (đun sôi ở nhiệt độ cao) giết chết các enzyme, vì vậy sữa không thể được tiêu hóa đúng cách. Tuyến tụy không thể thay thế những enzyme bị mất này này nên từ đây dẫn đến bệnh tiểu đường.
Sữa đồng nhất làm cho các phần tử chất béo nhỏ đến mức chúng có thể vượt qua chất nhầy của ruột, trực tiếp hấp thụ vào máu, nơi chúng trở thành một chất lạ (như dầu hydro hóa hoặc bơ thực vật) mà cơ thể không biết phải xử lý thế nào, thế là chúng tích tụ trong động mạch, khớp, tim và các cơ quan khác.
Sữa tiệt trùng là thực phẩm nguy hại. Con Bê (bò con) được nuôi bằng sữa tiệt trùng thường chết chỉ sau 8 tuần!
Thậm chí nếu bạn uống sữa sống, bạn sẽ không muốn uống. Hầu hết những con bò đều bị ốm và bị bệnh. Chúng được vắt sữa bằng máy khiến máu và mủ chảy vào sữa. Bạn có muốn uống máu và mủ không?
Khi con người uống sữa, chỉ một nửa protein được sử dụng, phần còn lại trở thành protein ngoại lai trong cơ thể … và protein ngoại lai là nguyên nhân số một của tất cả các bệnh ở người. Nó gây ra sự quá tải nghiêm trọng ở thận (thận của người ăn thịt hoặc người uống sữa hoặc ăn phô mai) phải làm việc vất vả gấp 3 lần so với thận của người ăn chay. Cuối cùng chúng tạo thành sỏi. Điều này còn nguy hại hơn đối với trẻ sơ sinh vì thận của trẻ thậm chí còn chưa được hoàn thiện đầy đủ.
Một nghiên cứu của trường đại học Harvard trong suốt 12 năm với 72.000 người cho thấy những người uống nhiều sữa nhất (3 ly trở lên mỗi ngày) bị gãy xương nhiều hơn những người uống rất ít. Bò và ngựa, dê và voi lấy canxi từ đâu? Từ cỏ. Rau xanh có nhiều dinh dưỡng hơn hầu hết mọi thứ trên hành tinh này. Cách tốt nhất để cho con người dễ tiêu hóa rau xanh là nhai thật kỹ hoặc cho chúng vào máy xay sinh tố với một ít trái cây. Điều đó làm cho tất cả các chất dinh dưỡng có thể được hấp thụ ngay lập tức.
Một yếu tố quan trọng khác là MAGIÊ. Canxi không thể được hấp thụ hoặc sử dụng bởi cơ thể mà không có magiê, và hầu như tất cả mọi người ngày nay đều thiếu magiê một cách trầm trọng. Vì mọi người đều bị thiếu magiê, điều đầu tiên các nhân viên y tế làm khi ai đó bị đau tim là tiêm magiê cho bệnh nhân. Magie malate thậm chí còn tốt hơn.
Bởi vậy – uống 1 muỗng cà phê magiê 3 lần mỗi ngày. Cá nhân tôi dùng một sản phẩm có tên là Natural Calm là Ma-giê Citrate (một loại chế phẩm magiê), một loại bột trắng, tôi chỉ cần cho vào nó vào một ít nước.
✨3.2 Hãy quên Sữa Đậu nành, Sữa hạt và Sữa gạo trong Cửa hàng đi
Sản phẩm cơ bản là tốt, nhưng chúng có chứa hoạt chất carrageenan cô lập và quá nhiều đường. Nên nhớ, sữa đậu nành, sữa hạnh nhân, sữa gạo các loại đều đã được nấu lên. Chúng đã mất đi những vitamin và dưỡng chất của những thành phần tươi sống. Hãy tự làm những loại sữa tốt cho sức khỏe của riêng bạn. Chúng rất là dễ làm.
✨3.3 KEFIR từ Sữa
Kefir là một sản phẩm lên men hình thành khi lợi khuẩn được cho vào trong sữa dê, sữa bò, nước trái cây hoặc nước đường. Khi được cho vào sữa động vật, nó sẽ tiêu hóa sữa và đường lactose, để lại những hoạt chất sinh học được một số người cho là tốt cho sức khỏe. Có hai loại men kefir: kefir trong sữa và kefir trong nước.
Một loại sống trong sữa, và loại còn lại có thể sống trong nước trái cây, nước dừa hay thậm chí chỉ là nước đường. Sau vài ngày, đường sẽ bị tiêu hóa hết, chỉ còn lại kefir. Lúc này nó thật sự tốt cho hệ tiêu hóa. Bạn có thể tự làm bằng cách cho hạt men kefir vào sữa hoặc nước trái cây.
Tôi không dùng kefir trong sữa. Bởi vì sữa động vật có một vấn đề, đặc biệt sữa bò, chính là nó có chữa những hooc môn khiến cho bò con lớn lên rất nhanh. Những hooc môn phát triển này sẽ khiến cho những hiện tượng phi tự nhiên nảy sinh trong cơ thể người (như ung thư hoặc những bệnh liên quan đến hooc môn).
Hầu hết các loài động vật chăn nuôi đều được tiêm hooc môn tăng trưởng và kháng sinh, giết chết rất nhiều lợi khuẩn trong đường ruột của em bé cũng như người lớn, và làm suy giảm hệ miễn dịch một cách trầm trọng.
Vì thế sử dụng kefir trong các loại nước có nguồn gốc thực vật sẽ an toàn hơn. Nhân tiện, tôi muốn nói rằng các loại thức ăn lên men đều rất tốt và cần được hấp thu để có đời sống khỏe mạnh.
Dưới đây là những cách siêu nhanh và dễ để chế biến các loại sữa, tốt hơn sữa bò rất nhiều, cho bạn và con trẻ.
✨3.4 Hãy tránh xa Bánh mì và mọi thứ được làm từ Bột mì
5 loại sữa đơn giản, chế biến chưa đến 1 phút
Sữa chuối (Cho vào máy xay)
1 cốc chuối đông lạnh 1 cốc nước
Tùy chọn: vanilla, quế, một nắm muối biển)
Sữa hạt điều (Cho vào máy xay)
1,5 cốc hạt điều (tốt hơn nên ngâm khoảng 1 tiếng) 1 cốc nước
2 muỗng si rô lá phong
Sữa hạt cây gai dầu (Cho vào máy xay)
1 cốc hạt gai dầu 2 cốc nước
Hạt gai dần cực kì giàu chất đạm, vitamin nhóm B, canxi và sắt.
Sữa bơ hạnh nhân (Cho vào máy xay)
2 muỗng canh bơ hạnh nhân sống 2 cốc nước
1 nhúm muối nhỏ; 1 ít mật ong hoặc si rô lá phong (tùy chọn)
Sữa dừa (Cho vào máy xay)
Nước dừa (trong quả dừa non)
(Mỳ pasta, ngũ cốc, bánh quy, bánh quy giòn, pizza, bánh mì vòng, bánh ngọt Pastry, bánh ngọt, bánh nướng, bánh nướng xốp, bánh kếp, vv.) Đây là những thứ gần như đã giết chết tôi.
Bên cạnh những thức ăn từ động vật, đây là một trong những nguyên nhân chính gây bệnh trong xã hội ngày nay. Chúng không có trong tự nhiên.
Bánh mỳ làm hình thành rất nhiều chất nhầy trong cơ thể. Nó gây nghiện và lão hóa. Đừng đụng vào nó. Khi nướng lên (tức gia nhiệt), tất cả sự sống đã bị giết chết. Nó gần như không còn giá trị dinh dưỡng nào. Nó chỉ chuyển hóa thành đường, và trở thành thức ăn cho ký sinh trùng, vi khuẩn, nấm men, ung thư và tiểu đường.
Nó có chứa gluten, là một chất rất dính, và dán chặt vào bên trong cơ thể bạn như keo, gây ra bệnh viêm đường ruột, nơi vết loét ăn lỗ trên ruột và bạn bắt đầu chảy máu khi đi vệ sinh.
Nó còn chứa một loại protein khó tiêu có tên là gliadin, rất nhỏ nên dễ dàng hấp thụ vào máu. Vì cơ thể không biết nó là gì, nó gây ra tất cả các vấn đề với hệ thống miễn dịch. Nó làm cho bạn mệt mỏi và cuối cùng là đổ bệnh.
Nó dính vào răng của bạn gây sâu răng. Các loại ngũ cốc nướng lên như lúa mì (đặc biệt là khi kết hợp với các sản phẩm từ sữa, bơ và thịt) có thể gây ra hơn 100.000 ca tử vong sớm mỗi tháng chỉ riêng ở Hoa Kỳ.
Chất nhầy hình thành từ bánh mì làm tắc nghẽn xoang mũi, phổi, gan, túi mật, ruột và cơ quan sinh sản của bạn. Không có bánh mì trong tự nhiên. Nếu cuối cùng bạn muốn loại bỏ chất nhầy, dị ứng, hen suyễn, các vấn đề miễn dịch, hãy tránh xa lúa mì, bánh mì và bất cứ thứ gì được làm với bột mì. Bạn có thực sự nghĩ rằng bạn sẽ nuôi dưỡng các tế bào khỏe mạnh từ bánh mì và mì ống không?
Một trường đại học đã thực hiện thí nghiệm khi chuột không được cho ăn gì ngoài thức ăn của con người … bánh mì, đường, trứng, sữa, thịt bò, khoai tây, cam, táo, chuối và cà phê. Những con chuột này đã bị bệnh và không sống được bao lâu. Nếu những đồ ăn này không thể giúp mấy con chuột này sống sót… vậy có lẽ bạn nên suy nghĩ lại.
✨3.5 GẠO
Bạn có biết Châu Á có tỉ lệ bị bệnh tiểu đường ngang với Mỹ? Một lý do quan trọng là họ đang tiêu thụ nhiều thịt và chất béo bão hòa hơn, là nguyên nhân chính gây ra bệnh tiểu đường. Thịt và các sản phẩm từ sữa tiêu thụ lượng insulin gấp đôi đường. Mọi việc còn tồi tệ hơn gấp nhiều lần khi chúng được kết hợp với các loại tinh bột như gạo. Bản thân gạo không xấu đến thế, nhưng khi trộn với chất béo động vật thì phải coi chừng. Thói quen ăn thịt chung với khoai tây nghiền hay cơm với cá thực sự nguy hiểm. Gạo lứt tốt hơn gạo trắng, nhưng tôi xin nhắc lại, nó cũng đã bị nấu chin, tức không phải thứ tối ưu cho sức khỏe như các loại thực vật tươi sống. Nó không phải là thực phẩm xấu, thi thoảng tôi vẫn ăn cơm, nhưng nếu bạn đang cần chữa lành một căn bệnh hay cần thanh lọc cơ thể một cách nghiêm túc, khoan hãy ăn cơm vào lúc này. Có một loại gạo đen gọi là gạo hoang, có thể ăn sống nếu ngâm qua đêm. Có rất nhiều công thức để chế biến nó.
✨3.6 NGŨ CỐC
Chúng cần nhiều năng lượng để tiêu hóa hơn trái cây. Đó là lý do tại sao cơ thể luôn cảm thấy mệt mỏi. Hầu hết các loại ngũ cốc đều rất cứng và cần phải được nấu lên, như gạo chẳng hạn, khiến cho chúng không còn tối ưu cho sức khỏe và chưa nhiều dinh dưỡng như các loại rau quả tươi sống. Ngũ cốc nguyên cám rất tốt. Nhưng bạn không thể ăn tất cả các loại ngũ cốc khi còn sống, vì thế hãy để dành những món ngũ cốc nấu chín cho đến lúc cơ thể bạn đã được chữa lành. Rõ ràng yến mạch ngâm trong nước nóng (không đun sôi) tốt hơn bánh mì yến mạch nhiều. Cố gắng đừng ăn bánh mì. Có một số loại ngũ cốc CÓ THỂ ăn sống sau khi ngâm qua đêm như hạt quinoa, hạt kê, kiều mạch, hạt rau dền, rất dễ tiêu hóa. Yến mạch và lúa mạch cùng tốt, nhưng đặc hơn nhiều (nên nhớ là chúng ta cố gắng không nấu, chỉ ngâm). Có lúa và mầm lúa mạch thật sự rất tốt cho sức khỏe và giàu dinh dưỡng. Chúng có trong các Công thức Xanh của tôi.
✨3.7 ĐƯỜNG
Tôi không nói về đường trong trái cây ngọt, tôi đang nói về đường tinh luyện. Nó là một trong những thực phẩm gây nghiện và phá hoại nhất trên hành tinh.
Sự khác biệt duy nhất giữa cocain và đường là thời gian cần thiết để giết bạn. Bên cạnh thuốc lá và căng thẳng, đường là thứ nhanh nhất làm bạn lão hóa. Đường là nguồn nhiên liệu dồi dào cho bệnh tật, vi khuẩn, virus, ký sinh trùng, nấm mốc, nấm men và bất cứ thứ gì phát triển … kể cả tế bào ung thư.
Nước đường là thứ được dùng để nuôi virus trong phòng thí nghiệm nghiên cứu về bệnh tật. Đường chuyển hóa thành chất béo trong cơ thể chúng ta. Đường khử khoáng trong cơ thể, kéo canxi ra khỏi xương, gây loãng xương, làm hỏng hệ thống miễn dịch của bạn, dẫn đến bệnh tim, huyết áp cao, tiểu đường, viêm khớp, loại bỏ hóc-môn, đốt cháy tuyến tụy và làm tắc nghẽn động mạch vì đường huyết không được sử dụng trở thành chất béo bão hòa và cholesterol được lưu trữ trong các động mạch của bạn, dẫn đến huyết áp cao và hình thành cục máu đông. Đây là phần đáng sợ nhất – nó liên kết chéo với protein và làm cho làn da của bạn nhăn nheo! Quên ung thư đi – tuổi tác- nếp nhăn mới làm cho người ta thật sự sợ hãi !!!!! (Muốn giảm nếp nhăn ư, hãy bớt ăn đường lại. Nó gây viêm nhiễm cho mọi tế bào trong cơ thể. Nếu bạn ăn thứ gì đó ngọt (như mật ong, cây thùa, hay bất cứ thứ gì ngọt), bạn nên cho thêm quế vào để làm giảm tác động của đường lên cơ thể, bằng cách cân bằng lượng đường trong máu.
OK, tôi đã liệt kê những thức ăn chủ yếu gây nghiện, không tốt cho sức khỏe và làm hại mọi người.
Nhiều người cảm thấy không khó để ăn chay, nhưng thực sự khó khăn khi cố gắng để từ bỏ các loại carbonhydrat biến tính (bao gồm: đường, tinh bột và chất xơ). Tôi biết nó là một trận chiến khi cố gắng không ăn bánh mì, phô mai và đường … nhưng tin tôi đi, nó đáng giá đấy.
Video: Trích đoạn
